وصفة مغربية لتكبير المؤخرة في أسبوع

وصفة مغربية لتكبير الأرداف في أسبوع واحد خصوصاً للسيدات اللواتي يشعرن بالحرج بسبب عدم تناسق شكل الجسم ، ومن المهم جداً ملاحظة أن هذه الوصفة فعالة جداً وتغير شكل الجسم في وقت قصير جداً وذلك من خلال تأتي الصفحة شبكة حصريات الإخباريية لإيلاء المزيد من الاهتمام لذكر أفضل الأطعمة التي تعمل على تكبير الأرداف والصدر في أسبوع وأفضل طريقة لتطبيق الوصفة ، بالإضافة إلى بعض الأشياء التي تساعد في الحصول على مؤخرة جذابة في وقت قياسي.

الوصفة المغربية لتكبير الارداف في اسبوع

الوصفات المغربية من أكثر الوصفات فاعلية. لأنها تعطي نتائج أكثر من رائعة ، وتساعد المرأة على اكتساب الوزن المثالي ، ومن أهم الوصفات المغربية التي تساعد على تكبير الأرداف هي وصفة الحلبة والخميرة والتي تتكون من الآتي:[1]

مكونات الوصفة

• ملعقتان كبيرتان زيت الحلبة.
• ملعقة زيت فول الصويا.
• نصف ملعقة خميرة.

كيف تستعد

• اخلطي زيت فول الصويا وزيت الحلبة جيدًا لتبدأ ؛ ثم تضاف الخميرة مع الاستمرار في الخلط.
• توضع الوصفة السابقة في الثلاجة وتترك لتستريح لفترة قصيرة.
• ثم ضعي الوصفة على الأرداف وقم بالتدليك بلطف بأطراف أصابعك في حركات دائرية.
• يوصى باستخدام هذه الوصفة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات للحصول على أفضل النتائج في وقت سريع.

شاهدي أيضاً: وصفة لإزالة البقع من الوجه للدكتور سعيد حساسين والنتيجة من أول مرة

إقرأ أيضا:رواية بثينة العيسى الجديدة

وصفة لتكبير الأرداف في أسبوع واحد

أصبحت مشكلة صغر الأرداف مشكلة شائعة لدى بعض النساء ، لذلك بدأت معظم هؤلاء النساء بالبحث عن وصفات طبيعية لتكبير الأرداف بدلاً من الجراحة ، ومن هذه الوصفات ما يلي:

وصفة زيت الحلبة وزيت الزيتون

مكونات الوصفة

• ملعقتان كبيرتان زيت الحلبة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

طريقة تحضير الوصفة

• اخلطي زيت الحلبة مع زيت الزيتون جيداً.
• يتم تطبيق هذا الخليط على الأرداف وتوزيعه بعناية.
• اتركي المزيج على مؤخرتك لمدة نصف ساعة بينما تستمر في التدليك بأطراف أصابعك.
• يوصى بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

وصفات زيت الخميرة وزيت جنين القمح

مكونات الوصفة

• ملعقتان صغيرتان من زيت جنين القمح.
• كوب ماء.
• ملعقتان صغيرتان من الحلبة.
• ملعقة صغيرة خميرة.

كيف تستعد

• نضع الماء مع الحلقة على النار ونتركها حتى تغلي تمامًا.
• ثم ابعدي الحلبة عن النار وضعيها جانباً حتى تصبح فاترة.
• تضاف الخميرة إلى الخليط ، ثم زيت جنين القمح مع التقليب حتى تمتزج جيداً.
• ثم يتم تحضير وعاء من الماء الدافئ ووضع كمادات على الأرداف لتنشيط الدورة الدموية فيها.
• تؤخذ منشفة وتغمس في وعاء بمزيج من زيت الحلبة ؛ ثم امسح الظهر واتركه يجف.
• تتكرر العملية أيضًا عندما تجف الأرداف وتدلك بأطراف الأصابع لمدة ربع مستمر.
• بعد ذلك يترك الخليط على الأرداف لمدة ساعتين يتم بعدها شطف الأرداف بالماء البارد وتكرر هذه العملية يومياً للحصول على أفضل النتائج.

وصفة بذور الحلبة والخميرة

مكونات الوصفة

• ملعقتان من بذور الحلبة.
• ملعقتان كبيرتان زيت الحلبة.
• كوب ماء.
• ملعقة كبيرة من مسحوق الخميرة.

كيف تستعد

• يوضع قدر على النار بالماء وبذور الحلبة ويترك حتى يغلي. ثم دعها تقف حتى تصبح ساخنة.
• يتم ترشيح الحلبة واستخراج مياهها ، ثم تضاف الخميرة وزيت الحلبة ويترك الخليط ليتفاعل معًا.
• ثم ضع قدرًا من الماء على النار واتركه حتى يسخن. ثم خذ قطعة قماش طويلة واغمسها في الماء ولفها حول الأرداف واتركها لمدة 4 دقائق.
• ثم يتم إزالة القماش وتغمس قطعة من القطن في خليط الحلبة وتمريرها على المنطقة بأكملها.
• يُدلك الخليط بحركات دائرية على الأرداف لمدة 15 دقيقة ، وعندما يجف ، يُطبق مرة أخرى.
• يترك الخليط على الأرداف لمدة ليلة كاملة ، وفي الصباح يتم تمرير قطعة من الثلج وفي النهاية يتم شطفها بالماء البارد.

شاهدي أيضاً: وصفة للتخلص من الشعر الزائد للأبد من أول محاولة وبمكونات بسيطة

إقرأ أيضا:كيفية عمل نافورة ماء بدون كهرباء في البيت

تمارين لتكبير الأرداف

هناك مجموعة من التمارين التي تساعد على زيادة حجم الأرداف بسرعة كبيرة ، لأن الاستمرار معها مع الوصفات السابقة يعطي نتائج أكثر من رائعة ، لأن هذه التمارين تساعد على تقوية العضلات ، وهذه التمارين هي كالتالي:[2]

نتيجة التدريب

تساعد هذه التمارين على جعل الجسم أكثر تناسقًا ، وخاصة الأرداف ، حيث تساهم في تضخيمها وشدها. يتم تنفيذ هذا التمرين على النحو التالي:

• اثنِ ركبة واحدة بزاوية 90 درجة وحرك القدم الأخرى للخلف ، وتأكد من ثني الركبة نحو الأرض.
• ثم يعود إلى الوضع الذي بدأ فيه التمرين ؛ ثم يتكرر على القدم الأخرى.

تصعيد التمرين

يتطلب هذا التمرين كرسيًا واحدًا فقط ليتم أداءه بشكل صحيح. تعتبر من أفضل التمارين ويتم أداؤها كالتالي:

• ضع الكرسي أمام الشخص الذي يقوم بالتمرين ؛ ثم ارفع القدم اليمنى على الكرسي بحيث تكون بزاوية 90 درجة.
• اضغط بالقدم اليمنى على الكرسي لرفع القدم الأخرى بحيث يكون الشخص الموجود على الكرسي في وضع رأسي.
• انزل بالقدم اليمنى من الكرسي ، وتأكد من تكرار التمرين والانتقال إلى القدم اليسرى ، إلخ.

تمرين القرفصاء

يساعد هذا التمرين على تحريك جميع عضلات الجسم وبالتالي الحصول على أفضل النتائج وزيادة حجم الأرداف خلال أسبوع ، ويتم اتباع هذا التمرين على النحو التالي:

إقرأ أيضا:عبدالله رشدي السيرة الذاتية

• تقف المرأة منتصبة ، وقدماها متباعدتان بحيث تكون فتحة قدميها متباعدتين بمقدار عرض الكتفين تقريبًا.
• اثنِ ركبتيك وفخذيك وتأكدي من الشهيق أثناء القيام بهذه الخطوة وتأكدي من نقل وزن جسمك بالكامل إلى كعبك.
• استمر في النزول حتى يتوازى فخذيك مع الأرض.
• في النهاية ، يتم الضغط على الكعب للوقوف بشكل مستقيم مرة أخرى.

Åsnespark

يساعد هذا التمرين على تكبير الأرداف وشد الأرداف لتحسين الشكل العام لجسم المرأة. يتم تنفيذ هذا التمرين على النحو التالي:

• ثني والوقوف على راحتي يديك وقدميك مع التأكد من ملامستهما للأرض.
• ضع ركبة واحدة على الأرض ودع الأخرى ترتفع ، تأكد من شد عضلات البطن.
• ثم قم بتغيير الرجل الأخرى واستمر في هذا التمرين بالتناوب.

طعام يساعد على زيادة حجم الأرداف

هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بالإضافة إلى اتباع وصفة مغربية لزيادة حجم الأرداف في أسبوع ، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• بذور الشيا
• صدر دجاج.
• لحم بقري.
• أرز بني؛
• الأسماك بأنواعها.
• الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة.
• جبنه.
• بذور الكتان.
• بيضة.
• أفوكادو
• البقوليات.

أعشاب تساعد على تكبير الأرداف

هناك بعض الأعشاب التي تسهل عملية زيادة حجم الأرداف بشكل فعال ، لذلك كان لابد من ذكر هذه الأعشاب بعد ذكر وصفة مغربية لتكبير الأرداف في أسبوع ، ومن هذه الأعشاب ما يلي:[3]

• الشمر: الذي يساعد على تغيير معدل الاستروجين في الجسم ويساهم في زيادة وزن الأرداف والأرداف.

• عشبة الفيلكرو: تساعد على زيادة الدورة الدموية ، وتساعد على زيادة وزن الأرداف ، وتدوير الأرداف وتغيير شكلها بالكامل.

• عشبة القيروان: من الأعشاب المشهورة لفعاليتها في تكبير الأرداف. لأنه يغير هرمون الاستروجين.

شاهدي أيضاً: وصفة مجربة لتضييق وتنقية الرحم من الدورة الدموية والهواء والدم

نصائح لزيادة حجم الأرداف

هناك بعض النصائح التي يجب على المرأة اتباعها للحصول على مؤخرة أكبر وأكثر جاذبية ، ومن هذه النصائح ما يلي:

• قلل من الاستلقاء على ظهرك لفترات طويلة.
• قلل من ممارسة أي رياضة ثقيلة.
• ارتدِ المشد ولا تستسلم له إلا بعد استشارة الطبيب.
• اجلس على جانبي الأرداف وابتعد عن الأوضاع المستقيمة.

وهكذا تم التعرف على وصفة مغربية لتكبير الأرداف في أسبوع واحد وبعض الوصفات الطبيعية الأخرى المستخدمة لتكبير الأرداف في أسبوع واحد فقط ، بالإضافة إلى معرفة بعض التمارين التي تساعد على تكبير الأرداف وبعض النصائح لتكبير الأرداف. الأرداف في أسبوع.