هناك نوعان من الأنظمة المسؤولة عن الاستجابات الجسدية للإجهاد. يعد الجهازان العضلي والعصبي من أهم الأجهزة البشرية ، ولكل منهما وظيفته الخاصة ، ويرتبط الجهازان العصبي والعضلي ارتباطًا وثيقًا ، لأنه كلما كانا أكثر توافقًا مع بعضهما البعض ، زادت دقة مهارة الأجسام المختلفة. حركات. كمرجع ، في الأسطر التالية سنذكر ما هو المقصود بالتوافق العصبي العضلي ومعناه.
ما هو التوافق العصبي العضلي؟
يعطي أكثر من أمر واحد في نفس الوقت ، ولكن هناك فرق زمني بسيط بين كل أمر والآخر ، والتوافق بين الجهاز العضلي والجهاز العصبي نوعان:[1]
-
عام: يعرف بقدرة الأفراد على تنسيق الحركات التي يقومون بها كما هو الحال في الحركات الأساسية مثل المشي والجري والتسلق.
-
محدد: هو التوافق الذي يحدث من خلال أداء الحركات الفردية المتوافقة مع طبيعة النشاط الرياضي.
يوجد نظامان مسؤولان عن الاستجابات الجسدية للإجهاد:
يتوافق الجهاز العضلي والجهاز العصبي مع بعضهما البعض لأداء حركات الجسم ، حيث إنهما مسؤولان عن أداء الوظائف والحركات المختلفة والاستجابة للتوتر في الحياة. لذلك فإن الإجابة الصحيحة على السؤال السابق هي:
- عضلي وعصبي.
أهمية التنسيق العصبي العضلي
لأن هذا التوافق بين الجهاز العصبي والعضلي له فوائد عديدة ومهمة ، منها ما يلي:
إقرأ أيضا:طريقة تجديد اشتراك ايجار بالخطوات التفصيلية- يساعد على أداء المهارات الرياضية.
- يحسن دقة استيعاب المحرك.
- تقوية الاستجابة للإشارات العصبية المتعلقة بالحركات والمهارات التي يجب أداؤها في الوقت المناسب.
وهنا وصلنا إلى خاتمة مقالتنا بعنوان هناك نظامان مسؤولان عن الاستجابات الجسدية للإجهاد: حيث تعلمنا عن التوافق العصبي العضلي ، وكذلك أهمية التوافق العصبي العضلي.
