ما هو شاي الفقاعات وهل هو ضار؟ إنه أحد المشروبات التي ينقلها شعوب شرق آسيا إلى مختلف دول العالم ، والتي أصبحت الأكثر شهرة وشعبية في عالم التسوق عبر الإنترنت. جسم الانسان وهل هو حقا مشروب طاقة ام لا؟
ما هو شاي الفقاعات؟
شاي الفقاعات هو مشروب ساخن من أصل تايواني ظهر في أوائل الثمانينيات وجلبه مهاجرون من دول شرق آسيا إلى العديد من البلدان التي تضم مجتمعات تايوانية. له عدة أسماء (حليب اللؤلؤ – حليب الفقاعات – حليب التابيوكا ، بوبا – ومع ذلك يمكن تحضيره من العديد من المكونات الطبيعية الأخرى ، لذلك تختلف أنواعه ونكهاته ، ولكن الأكثر شيوعًا هو شاي الحليب الأسود أو الأخضر.[1]
هل شاي الفقاعات ضار؟
تختلف الآراء حول حقيقة أن شاي الفقاعات بأشكاله المختلفة يحتوي على مواد مسرطنة ضارة بجسم الإنسان أم لا ، إلى جانب الانتشار الواسع الذي حققه هذا المشروب الحديث في العقود الأربعة الماضية ، وهناك بالفعل العديد من الإصابات المسجلة باعتبارها نتيجة استهلاك هذا المشروب وهي:
الآثار الجانبية للشاي فقاعة
الإفراط في تناول شاي الفقاعات له آثار سلبية على الصحة ، ويمكن تلخيصها في الآتي:
- ارتفاع نسبة السكر في الدم لزيادة مستوى السكريات المعقدة في مكوناته.
- تسبب الدهون الزائدة في الجسم زيادة الوزن.
- حساسية من مادة اللاتكس من نبات الكسافا (كرات بوبا).
القيمة الغذائية لشاي الفقاعات
شاي الفقاعات من المشروبات المغذية الغنية بالمواد الدهنية التي يحتاجها الجسم ، بالإضافة إلى ارتفاع قيمة السعرات الحرارية اللازمة لتوليد الطاقة. وهي غنية بما يلي:
إقرأ أيضا:ما هو الحيوان الذي لا ينام منذ ولادته لحين موته- الدهون.
- الكالسيوم.
- الكربوهيدرات.
- حديد.
- السكريات.
- حمض الفوليك.
- السيلينيوم.
- مضادات الأكسدة.
كيفية صنع شاي الفقاعات
يمكن تحضير هذا المشروب بعد تحضير المكونات والمكونات وهي (كوب من حبات التابيوكا – أوراق الشاي – السكر – الحليب) ، ثم ابدأ في التحضير كالتالي:
- قم بغلي أو نقع التابيوكا في 3 أكواب من الماء حتى تطفو الحبيبات على السطح.
- اشرب الشاي بعد إضافة ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء.
- أضف نكهة عن طريق سكب فقاعات التابيوكا والعسل وما إلى ذلك في كوب طويل.
- بعد الحصول على الشاي الجيلاتيني يضاف الحليب.
لذا؛ وبشرح طريقة تحضير هذا النوع من الشاي ننهي مقالتنا التي تعلمنا بها ما هو شاي الفقاعات وهل هو ضار؟ لقد تعرفنا أيضًا على تكوينها ومكوناتها الأساسية وإلى أي مدى يحتاجها جسم الإنسان.
الأسئلة الشائعة
-
هل الشاي الفقاعي يزيد وزنك؟
نعم ، الإفراط في شرب شاي الفقاعات يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون والأحماض الأمينية عالية السعرات الحرارية إذا لم يتم تناوله.
إقرأ أيضا:كيف اطلع شهادة صحية في السعودية 1443 -
ما هي المكونات في شاي الفقاعات؟
لتحضير شاي الفقاعات ، أشهر المشروبات التايوانية ، يجب توفير المكونات وهي: (كوب من حبات التابيوكا – أوراق الشاي – السكر حسب الرغبة – الحليب حسب الرغبة).
-
هل شاي بوبا صحي؟
من الممكن الاستفادة من البوبات للتحكم في نسبة السكر في الدم والحد من نمو الخلايا السرطانية ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا مهمًا للطاقة ، إلا أن الاستخدام المفرط له له عيوب عديدة ، مثل السمنة والحساسية وزيادة نسبة السكر في الدم.
