كيف اتخلص من التفكير السلبي

التركيز على التفكير الإيجابيحدد ما تريد تغييره. … قيّم نفسك. … كن منفتحًا للمزاح. … اتبع نمط حياة صحيًّا. … خالط الأشخاص الإيجابيين. … جرّب الحديث الإيجابي مع النفس.

www.mayoclinic.org › in-depth › positive-thinking › art-20043950

14 طريقة تساعدك على التخلص من الأفكار السلبية

1. كن لطيفا مع نفسك · 2. جد مصدر الأفكار السلبية · 3. تحدث إلى من يهتم لأمرك · 4. تخلص ممن يشعرونك بالسوء تجاه نفسك · 5. ابحث عن منفذ آخر للتعبير عن …

كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟

كيف أتخلص من التفكير الزائد والتشتت؟ · اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه · الصحة النفسية · الوعي النفسي · تطوير الذات …

علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي

علاج التفكير السلبي والوسواس وطرق التخلص من الخوف المرضي · هذا المقال يحتوي معلومات مدققة علمياً لن تجدها في أي مكان آخر · المقالات الجديدة.

5 طرق عملية تساعدك على التخلص من السلبية والنهوض بحياتك

نمط التفكير السلبي يمكن أن يُوظف كطاقة للإنجاز، ففي كل مرة ترى بها نفسك تركز على الجانب السلبي، توقف مع نفسك لمدة خمس دقائق وابدأ في تقصي …

إقرأ أيضا:ما هو التسنيم

8 طرق تساعدك على التوقف عن التفكير السلبى

الحل الأمثل للتخلص من التفكير السلبى هو التركيز على شيء إيجابي من أجل تعويض هذه المخاوف. كل يوم، اكتب شيئين أو ثلاثة مما يجعلك سعيدًا …

View all