الأطعمة التي تعمل على تكبير الأرداف والصدر وصغر حجم الصدر وحتى الأرداف تعتمد على عوامل عديدة منها الاضطرابات الهرمونية والعوامل الوراثية والنظام الغذائي ، حيث يقوم الصدر بتكبير الثديين والأرداف في أسبوع واحد فقط.
طعام يعمل على تكبير الظهر والصدر
يعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات من أفضل الطرق الموثوقة للتخلص من مشكلة صغر الثديين والأرداف ، وتتضح هذه الأطعمة على النحو التالي:[1]
الدهون الصحية غير المشبعة
يحتوي الثدي على مجموعة من الأنسجة الدهنية ، ويجب على النساء تناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة لتحفيز الجسم على إنتاج الخلايا الدهنية اللازمة لحجمه الكبير ، وتلعب الدهون الصحية دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي ، مما يمنع مخاطر الإصابة. السمنة أو زيادة الوزن وهذا النوع من الدهون موجود في البيض والأسماك الزيتية وزيت الأفوكادو وزيت جوز الهند.
بذور
تحتوي العديد من البذور الطبيعية على نسبة عالية من قشور والتي تلعب دورًا حاسمًا في تحفيز الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين اللازم لزيادة حجم الثديين والأرداف ، كما أن هذا النوع من الأطعمة يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك القلب والأوعية الدموية تناول بذور الشمر وبذور السمسم وبذور الكتان والعديد من الأنواع الأخرى التي تزيد من حجم الثدي في وقت قصير.
إقرأ أيضا:طريقة حجز موعد في الاحوال المدنية للنساءخضروات
تحتوي العديد من أنواع الخضروات على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الغذائية التي تقلل من إفراز الجسم لهرمون التستوستيرون ؛ ومن ثم تحفيزه على إفراز كمية كبيرة من هرمون الاستروجين اللازم لتكبير أجزاء معينة من الجسم وخاصة الثدي والأرداف ، وكذلك تساعد هذه الخضار الطازجة في حل مشكلة ترهل الثديين التي يصعب التعامل معها عدة مرات ، ينصح العديد من المتخصصين بضرورة تناول البروكلي والقرنبيط بشكل مستمر.
المكسرات
العديد من أنواع المكسرات غنية بالدهون الصحية وغير المشبعة. مما يساعد على زيادة حجم الثدي وحتى الأرداف في وقت قصير ، وينصح به العديد من خبراء التجميل والتغذية على وجه الخصوص ، كما أنه يزيد من إفراز الجسم للإستروجين ، وهو اللوم للعديد من العمليات الحيوية التي لا يستطيع الجسم القيام بها. الاستغناء عنها ، وهي أبرز أنواع المكسرات التي يمكن أن تؤكل اللوز والفول السوداني وغيرها.
اقرئي أيضًا: فوائد أقراص تكبير الثدي Prime Rose Plus
منتجات الألبان
تعمل منتجات الألبان بأنواعها على زيادة حجم الثدي والأرداف من خلال احتوائها على نسبة عالية من الهرمونات المسؤولة عن ذلك ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون والبرولاكتين ، والتي تحتاجها جميع النساء ، خاصة بعد الولادة ، لتحفيز عملية الرضاعة الطبيعية. يجب تناوله بكميات معينة حتى لا يعاني الجسم من أي من المضاعفات الخطيرة التي يصعب تحملها.
إقرأ أيضا:متى اشرب البردقوش لتنشيط المبايضفاكهة طازجة
تعتبر الفاكهة من أفضل الأنواع التي يمكن اللجوء إليها لتكبير الأرداف والصدر في أسرع وقت ممكن ، وذلك لكون الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من قشور التي تلعب دورًا مهمًا في هذا الأمر كما ذكرنا سابقًا والتوت والبطيخ والخوخ والبرتقال والفراولة والعديد من الأنواع الأخرى من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها للحصول على صدر كبير ومؤخرة مميزة.
مأكولات بحرية
المأكولات البحرية بأنواعها تحتوي على نسبة عالية من المنجنيز مما يساعد على تقوية وتحسين هرمونات الجسم من خلال القضاء على الاضطرابات والاختلالات التي تصيب هذه الهرمونات. ومن ثم زيادة حجم الثدي والأرداف ، وكذلك العديد من الدراسات العملية التي تؤكد أن المحار يعمل على تحسين مستوى الهرمونات الجنسية اللازمة لذلك ، بما في ذلك هرمون الاستروجين والبروجسترون.
أنظر أيضا: حبوب تكبير المؤخرة بالماوس
كيفية تكبير المؤخرة والثديين في أسبوع
هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها لزيادة حجم الثدي والأرداف في أسبوع واحد فقط ، وكل هذه الطرق واضحة كالآتي:[2]
- الإفراط في تناول الأطعمة المغذية الصحية الغنية بالمعادن والدهون الصحية.
- ممارسة القليل من النشاط الذي يحفز هرمونات الجسم. ومن ثم زيادة حجم الثدي والأرداف.
وصفات طبيعية لتكبير حجم الثدي والأرداف في أسبوع واحد
تساعد العديد من الوصفات الطبيعية على زيادة حجم الثدي والأرداف ، خاصة أنها تزيد من الهرمونات في الجسم المسؤولة عن ذلك. ومن أبرز هذه الوصفات الطبيعية ما يلي:
إقرأ أيضا:نموذج تغيير الاسم في الأحوال المدنية السعوديةوصفات التمر لتكبير الثدي والمؤخرة
يحتوي التمر على العديد من العناصر المفيدة التي تلعب دورًا مهمًا في زيادة الوزن ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالصدر والأرداف. تتضح طريقة تحضير هذه الوصفة كما يلي:
مكونات وصفة التمر لتكبير الثدي والمؤخرة
تتطلب هذه الوصفة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- خمسة مواعيد.
- ملعقة كبيرة من البن المطحون.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الماء.
- ملعقة كبيرة زبدة.
طريقة تحضير وصفة التمر لتكبير الثديين والأرداف
يتم تحضير هذه الوصفة باتباع عدد من الخطوات أهمها ما يلي:
- ضعي خمس تمرات مهروسة في فنجان مع ملعقة من البن المطحون.
- أضيفي الزبدة والماء إلى هذه المكونات وقلبي جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات معًا.
- يمكن تناول هذه الوصفة الطبيعية مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء.
وصفة الحلبة لتكبير الثدي والمؤخرة
يوصي العديد من المختصين بضرورة تناول الحلبة عند المعاناة من النحافة المفرطة خاصة أنها تساعد على زيادة الوزن وخاصة الصدر والأرداف. تتضح هذه الوصفة الطبيعية على النحو التالي:
مكونات وصفة الحلبة لتكبير الثدي والمؤخرة
تتطلب هذه الوصفة الفريدة عددًا من المكونات أبرزها ما يلي:
- ملعقة كبيرة من الحلبة.
- كأس حليب؛
- ملعقة عسل
- ملعقة من الخميرة
- ملعقة زيت جنين القمح.
طريقة تحضير وصفة الحلبة لتكبير الصدر والأرداف
فيما يلي الخطوات البسيطة لتحضير وصفة الحلبة لتكبير المؤخرة والثدي:
- ضعي ملعقة من الحلبة المطحونة في كوب من الحليب ثم اخلطي هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
- أضف ملعقة من العسل الأبيض إلى هذا الكوب وباقي المكونات للخميرة وزيت القمح.
- يمكن تناول هذا الكوب مرتين في اليوم ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، قبل النوم مباشرة.
شاهد أيضًا: تجربتي مع القرفصاء ، فوائد القرفصاء للتكبير والتصغير ، وأهم التحذيرات قبل البدء
تجربتي في تكبير المؤخرة والثدي في أسبوع واحد
اهتمت الكثير من النساء بتناول الأطعمة والوصفات الطبيعية لزيادة حجم صدرهن وأردافهن في أسبوع واحد ، وتتضح تجارب هؤلاء النساء على النحو التالي:
- أكدت إحدى الفتيات أنها تؤجل زواجها بسبب وزنها غير المتناسق بسبب صغر حجم ثدييها وأردافها ، لكن تناولها اليومي من المكسرات والفواكه الطازجة حقق نتيجة ملحوظة في أسبوع واحد فقط.
- وذكرت امرأة أخرى أنها عانت من ترهل الثديين بعد ولادتها بحجمها الصغير ، لكن تناولها لخليط التمر ساعدها في التغلب بسرعة على هذه المشكلة المزعجة.
اقرئي أيضًا: حل مشكلة الثديين غير المتكافئين
لذلك في نهاية رحلتنا مع السطور في هذا المقال شرحنا لكم الأطعمة التي تعمل على تكبير الأرداف والثدي ، وتعرفنا على أبرز الوصفات الطبيعية لتكبير الأرداف والثدي في أسرع وقت ممكن.
