ترند

كيف احسب سعراتي الحرارية

    لتحديد إجمالي الاحتياجات اليومية من السعرات الحرارية، يتم بمضاعقة معدل الأيض الأساسي الخاص بك بعامل النشاط المناسب، على النحو التالي:إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2.إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.375

    mohap.gov.ae › more › awareness-center › calories-calculation

    حاسبة السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي أثناء

    للرجال: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x الطول (سم) – 5 x العمر (سنوات) + 5 · للنساء: 10 x الوزن (كغم) + 6.25 x …

    أدوات الصحة

    هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يومياً للشخص (ذكر /أنثى) بناءً على عدة عوامل مثل الوزن، والطول، والعمر، ونوع النشاط …

    حاسبة السعرات الحرارية

    لاستخدام حاسبة السعرات الحرارية هذه كل ما عليك هو إدخال العمر، والوزن، والطول، والجنس وسوف يظهر لك مقدار عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم؛ ويمكنك تعديل …

    حاسبة السعرات الحرارية (BMR)

    حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, …

    إقرأ أيضا:لماذا يصرخ الرجل أثناء العلاقة

    حساب السعرات الحرارية

    الأنشطة اليومية العادية بالإضافة الى الأنشطة التالية · الوقوف، وحمل الأشياء الخفيفة · المشي السريع أو لمسافات طويلة/تمارين أيروبكس …

    كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم

    معدل الأيض الأساسي للإناث = (الوزن بالكيلوغرام × 10) …

    حساب السعرات الحرارية | مركز التوعية

    إذا كنت كثير الجلوس (قليل او معدوم النشاط) : السعرات الحرارية اليومية = BMR x 1.2 · إذا كنت نشاط خفيف (تمارين خفيفة / رياضة 1-3 أيام في الأسبوع) : …

    كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟

    كيف يتم حساب السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا؟ … السعرات الحرارية هى الطاقة التى يمد الطعام الجسم بها للقيام بمهامه، وزيادة تلك السعرات …

    إقرأ أيضا:تردد قنوات الأطفال 2023

    حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن

    يتم حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن من خلال تقليل 500 سعرة حرارية من عدد السعرات الحرارية الكلية للجسم، ويوصى إذا كان الفرد مبتدئاً أن يبدأ …

السابق
كيف اطلع العنوان الوطني
التالي
كيف اصلي صلاة الضحى