فوائد حبوب اللقاح الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لحبوب اللقاح

حبوب اللقاح حبوب اللقاح هي عبارة عن حبوب صغيرة يجمعها النحل من النبات، ويمزجها بجرعة صغيرة من إفراز الغدد اللعابية، وبعد جمع النحل لحبوب اللقاح، يتم احضارها إلى الخلية من اجل تعبئتها في خلايا قرص العسل، ثم يقوم النحل بتغطية سطح حبوب الطلع بطبقة رقيقة من الشمع والعسل، و تمتاز حبوب اللقاح بالعديد من الفوائد الصحيّة العظيمة لجسم الإنسان، حيث أنها تنشّط الجسم بطريقةٍ طبيعيةٍ وتمدّه بالطاقة اللازمة التي تُمكّنه من أداء مهامه اليوميّة بفعاليةٍ، كما تساعد في علاج الأورام السرطانيّة، فهي تحتوي على عناصر معدنيّة ومواد أخرى مثل الأحماض الدهنيّة غير المشبعة، وللتعرف على فوائد حبوب اللقاح الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لحبوب اللقاح، تابعوا معنا حتى نهاية المقال.

تعد حبوب اللقاح غذاءً متكاملاً، وتلعب دوراً مهماً في مساعدة الجسم على أداء مهامه المختلفة، كما تمتلك حبوب اللقاح العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان لتصحيح التوازن الغذائي، بالإضافة إلى خصائصها العلاجية، وللتعرف على المزيد من فوائد حبوب اللقاح، تابعوا معنا حتى النهاية.

1. تعزيز عملية الشفاء تعمل حبوب لقاح النحل كمسكن موضعي للتخفيف من الألم الناتج عن التوتر أو الإصابة، وذلك نظرا لاحتوائها على كايمبفيرول، الذي يعمل على تثبيط نشاط الإنزيمات بعد التعرض للحرق. كما انه يقلل من التورم والالتهابات.
2. تفيد حبوب الطلع في تعزيز المناعة، ففي إحدى الدراسات، تبين أن حبوب اللقاح تقلل بشكل كبير من تنشيط الخلايا البدينة، وعند تنشيط هذه الخلايا تطلق مواد كيميائية تؤدي إلى رد فعل تحسسي. كما أكدت العديد من الدراسات أن لهذه الحبوب خصائص قوية مضادة للميكروبات.
3. الحفاظ على صحة الكبد تحمي حبوب اللقاح خلايا الكبد من الإجهاد التأكسدي، وتعزز عملية شفاء تلف الكبد الناتج عن السمية، حيث توصلت نتائج بعض الدراسات إلى فعالية استخدام حبوب لقاح النحل كبديل آمن للسيلينين في علاج إصابات الكبد.
4. زيادة الرغبة الجنسية، وذلك لأن حبوب اللقاح مليئة بالزنك، الذي يرتبط والدافع الجنسي ارتباطاً وثيقاً، وهذا المعزز الطبيعي للرغبة الجنسية مليء بالزنك.
5. حماية الجسم من أمراض القلب، فحبوب اللقاح تساعد في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة مرض تصلب الشرايين، من خلال تقليل نسبة الدهون ومستوى الكوليسترول في الدم.
6. الحفاظ على صحة الكبد وتعزيز عملية شفاء تلف الكبد الناتج عن السمية. 
7. التخفيف من مستويات التوتر، و تحسين عملية تدفق الدم إلى الأنسجة العصبية، وبالتالي تعزيز قدرة المخ وتقوية الجهاز العصبي، لذا تعتبر حبوب اللقاح أحد أكثر المسكنات الطبيعية فعالية لعلاج التوتر. كما قد تكون مفيدة أيضا للأشخاص الذين يعانون من انخفاض الطاقة.

تعتبر حبوب اللقاح منتجا نباتيا ثريا بمواد بيولوجية حيوية حيث تحتوي على أكثر من 200 مادة، مثل البروتينات والأحماض الأمينية والسكريات والدهون والأحماض الدهنية ومركبات الفينول والإنزيمات والإنزيمات المساعدة والفيتامينات والعناصر الحيوية، كما تحتوي على كميات معتبرة من الأحماض النووية أهمها أحماض الريبونيوكليك وعلى الكربوهيدرات القابلة للهضم بنسبة 30.8%، و الجدول التالي يوضح القيمة الغذائية لحبوب اللقاح الموجودة في 100 غرام منه:

المادة الغذائيَّة	الكمية لكل 100 جرام
السعرات الحراريَّة	67 سعر حراري
البروتين	4.5 جرام
الكربوهيدرات	10 جرام
السكر	8 جرام
فيتامين ج	7.8 ملغ
الحديد	1.3 ملغ