فوائد العسل على الريق الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للعسل

يعتبر العسل أحد أبرز الأغذية التي تم استخدامها منذ القدم في الطب البديل، و العسل هو مادة غذائيّة يُنتجها النّحل، من إفرازات نباتية سكرية والتي هي رحيق الأزهار، ويحصل على شكله النّهائي بعد تبخُّر الماء، وبالطبع فإن النحل يُنتِج مجموعةً مُتنوّعةً من العسل يختلف في اللون والطّعم والرّائحة حسب مصدر غذاء النّحل، و العسل يحتوي على نسب عالية من الحديد، الكالسيوم والبوتاسيوم، لذا فهو يحمي من مشاكل فقر الدم والكالسيوم ويساعد في تقوية العضلات، ويمكن تناول العسل خلال أي وقت من اليوم للحصول على فوائده العديدة، ولكن قد يكون لتناول العسل على الريق قليلاً من الأفضلية في الحصول على بعض فوائده، وللتعرف على فوائد العسل على الريق الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للعسل، فتابعوا معنا حتى النهاية.

يعتبر العسل من المنتجات والمواد الطبيعية، التي لها الكثير من الفوائد ولا سيما عند تناول العسل على الريق، وفيما يلي سوف نقدم لكم أبرز فوائد العسل على الريق:

1. تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث يقلل تناول ملعقة عسل واحدة على الريق فرصة تهيج الجهاز الهضمي ويساعد في عملية الهضم لاحتوائه على الأنزيمات كما أنه يعيد التوازن للأمعاء فيساعد على التخلص من الإسهال والإمساك.
2. مضاد حيوي طبيعي، حيث أن العسل يمتلك خواص مكافحة للفطريات، والميكروبات، والفيروسات والجراثيم المختلفة، كما ويساعد في تطهير الجسم ومكافحة التسممات والالتهابات المختلفة.
3. إنقاص الوزن، حيث أن إضافة العسل إلى النظام الغذائي المتوازن يسهم في زيادة الحرق وإنقاص الوزن، ولكن من الضروري استشارة الطبيب المختص في إمكانية إضافة العسل إلى الحمية الغذائية المتبعة. 
4. تقوية الذاكرة، حيث تساعد مضادات الأكسدة الطبيعية والخصائص العلاجية في العسل في تعزيز نظام الكوليني في الدماغ والدورة الدموية وتراجع الخلايا التي تسبب فقدان الذاكرة.
5. مد الجسم بالطاقة، حيث يُعرف العسل بأنه مصدر ممتاز للطاقة الطبيعية حيث يدخل السكر الطبيعي غير المعالج الموجود فيه إلى مجرى الدم مباشرةً وهذا بدوره يمكن أن يعطي دفعة سريعة للطاقة.
6. تحسين رائحة الفم، فالعسل يملك خصائص مضادة للبكتيريا الفموية التي تتسبب في رائحة الفم الكريهة، لذلك واظب على تناول العسل على الريق، من أجل القضاء على رائحة الفم الكريهة.
7. يخلّص الجسم من السموم المتواجدة فيه، فالعسل يحتوي على حمض يسمّى “الستريك” الذي يعمل على تحفيز الكبد؛ ليسهّل عملها في التخلّص من السموم المتراكمة في الجسم.
8. يساهم في التقليل من المشاكل التي تحصل في الرحم، ويحافظ على وظائف المبايض، كما أنه يعتبر مسكّناً قويّاً لآلام الدورة الشهرية، خاصة إذا تمّ تناول ملعقة من العسل على الريق.