كيف اذاكر أطول وقت ممكن دون كلل أو ملل

إن الدماغ بلا شك من أعضاء الجسم معقدة التركيب، فعلى الرغم من أنه يتيح لنا القدرة على التعلم والتفكر في أشياء كثيرة ومتعددة خلال اليوم الواحد، إلّا أنه أحيانًا قد يخذلنا فننسى ما قرأنا أو حفظنا أثناء المذاكرة ويصبح من الصعب علينا استرجاع المعلومات في الإمتحان، ومن الممكن أن يعزى ذلك للعدة أسباب كالشعور بالخوف أو الارتباك، وانعدام الثقة لدى الطالب بقدراته على الحفظ والفهم، و عدم مراجعته للمعلومات للتأكيد عليها، والعديد من الأسباب الفيزيائية الأخرى المتعلقة بقلّة النوم لساعاتٍ كافية، وعدم تناول الأغذية المفيدة للدماغ. كما أن المذاكرة وطريقة المذاكرة قد ثؤثر بشكل كبير في قدرتك على حفظ واسترجاع أكبر قدر ممكن من المعلومات، لذلك في البداية لا بد أن تتعلم أولاً كيف تذاكر بشكل صحيح. في هذا المقال سوف نقدم لكم إجابة على تساؤل كيف اذاكر أطول وقت ممكن دون كلل أو ملل.

كيف اذاكر؟ سؤال لطالما تراود إلى ذهن الكثيرين ممن يذاكرون ولا يجدون تحصيلاً موزياً لجهدهم المبذول، فيشعرون أنه لربما هنالك خلل في طريقة مذاكرتهم وأنهم بحاجة لتطوير تلك المهارة. في الأسطر القليلة القادمة سوف نوصح لك كيفية المذاكرة السليمة لتتفوق وتحصل على أعلى الدرجات:

• ابتعد عن الأكلات التي تتسبب في ضعف الذاكرة، مثل الأطعمة التي تكثر فيها الدهون المشبعة. 
• أكثر من تناول الخضروات والعصائر الطازجة المصنوعة في المنزل. 
• تقرب من الله بالدعاء له بأن يجعلنا، بأن يفتح عقلك ويرد إليك ما حفطته وتعلمته. 
• تعلم كيف تجذب الأفكار الإيجابية  وتبعد الأفكار السلبية. 
• اعتمد على نفسك وابتعد عن الغش. 
• حاول كتابة المعلومة بنفسك على ورقة أثناء المذاكرة، ذلك حتماً سيساعد في أن لا تنسى أبداً.
• قم بربط معلومة التي تود حفظها بمكان معين أو موقف معين أو شيء معين، ذلك سيساعد في ترسيخها بدماغك.

هنالك العديد من نصائح للطلاب التي إن التزمو بها لا بد من أن يحصلو على أعلى الدرجات ويتحسن مستواهم العلمي بشكل كبير وملحوظ، وفيما يلي نقدم لكم بعضاً منها:

1. قم بإعداد خطة دراسة محكمة مع جدولتها زمنياً، وقم بتقسيم جهدك الدراسي ومذاكرتك على أساسه، هل هو يوم أم أسبوعي مثلاً. حاول أن تجعل جدولك واقعي بقدر الإمكان، مع مراعاة أنشطتك اليومية الأخرى. يمكنك أيضاً لصق خططك على الحائط كتذكير يومي بها وبتطورها.
2. من نصائح للطلاب، حاول أن تتدرب عن طريق حل الاختبارات السابقة إن وجدت لديك، والأفضل ان تكون مرفقة مع إجابة نموذجية، حتى تتمكن من معرفة إن كنت قد اجبت بطريقة صحيحة أم لا.
3. قم بوضع ضع جدول زمني للمواد الدراسية والمحاضرات،، كي تبقى على دراية في المهام الموكلة إليك، ومن الأفضل البدء في الدراسة بوقت مبكر حتى تتجنب أي ضغوط. 
4. تأكد من أنك تملك كافة المواد الدراسية الضرورية لبدء دراستك من مراجع وملخصات. و انتبه ألا تؤخر تجهيز تلك الأمور الهامة لفترة ما قبل الامتحانات.
5. من أهم نصائح للطلاب، احرص على خلق بيئة دراسية تشجعك على مذاكرة دروسك.

#المذاكرة

#كيف_اذاكر

إقرأ أيضا:أنواع المشاكل الزوجية في بداية الزواج وطريقة حلها