فوائد شاي المورينجا الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية للمورينجا

المورينجا هو نبات موطنه شمال الهند، و من الممكن أن ينمو أيضا في الأماكن استوائية، مثل آسيا وأفريقيا، و تُعرف شجرة المورينجا بالعديد من الأسماء الشائعة كالشجرة المعجزة، والاسم الشائع الآخر للشجرة هو شجرة الفجل، و شاي المورينجا هو شاي عشبي يصنع عن طريق نقع أوراق المورينجا في ماء ساخن، و يمتاز شاي المورينجا بنكهة ترابية مماثلة لنكهة الشاي الأخضر، لكنه أقل مرارة، كما يمتاز بأنه يعزز الصحة ويعالج الكثير من الأمراض فأوراق المورينجا غنية بالعناصر الغذائية، ولديها أيضاً القدرة على الاحتفاظ بهذه الفوائد الصحية عند تجفيفها، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد شاي المورينجا الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لشاي المورينجا، فتابعوا معنا حتى النهاية.

تكمن أهمية شاي المورينجا في احتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تجعله بالغة الأهمية للجسم، و فيما يلي نقدم لكم أبرز فوائد شاي المورينجا:

1. تقليل نسبة الكوليسترول المرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
2. يقلل الالتهابات، التي من الممكن أن تسبب مشكلات صحية خطيرة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والألم المزمن، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
3. يمنع سمية الزرنيخ، والذي من الممكن أن يتسرب إلى المياه الجوفية و يلوث المحاصيل الغذائية، و تشمل أعراض التسمم بالزرنيخ آلام البطن والقيء والإسهال المائي أو الدموي.
4. القدرة على تنظيم إنتاج هرمون الغدة الدرقية وثلاثي يودوثيرونين، كما أن لها القدرة على تحفيز عملية الأيض، وخفض مستويات التوتر، وزيادة إفرز العرق، بالإضافة إلى ذلك تعمل المورينجا على تنظيم ضربات القلب المتسارعة وغير المنتظمة التي تنجم عن زيادة مفرطة في نشاط الغدة الدرقية.
5. المساعدة على توازن الهرمونات داخل الجسم وزيادة الحساسية للأنسولين مما يؤدي إلى فقدان الوزن، فضلاً على أنها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون.
6. المساعدة على إنقاص الوزن، و هذا من خلال تحفيز عمليات الأيض وحرق السعرات الحرارية، كما أنه يساعد على توازن مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات الطاقة.