فوائد زيت الحلبة الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لزيت الحلبة

يستخرج زيت الحلبة من بذور الحلبة سواء بالضغط أو عن طريق التقطير بالبخار، حيث تم استخدامه في العصور القديمة، بسبب فوائده الكثيرة كالمساعدة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات وانخفاض الرغبة الجنسية، و يحتوي زيت الحلبة على العناصر الغذائية المفيدة، والمعادن والفيتامينات والألياف والمواد المضادة للأكسدة ومن هذه العناصر كل من الحديد، المغنيسيوم، والنحاس، وكذلك فيتامين B6، والبروتين، والألياف الغذائية، وفي هذا المقال سوف نقدم لكم فوائد زيت الحلبة الكثيرة للجسم والقيمة الغذائية لزيت الحلبة، فتابعوا معنا حتى النهاية.

فوائد زيت الحلبة لا تعد ولا تحصى، فهو من الزيوت الطبيعية التي تدعم الصحة والجمال، ومن فوائد زيت الحلبة أنه يساعد في معالجة مشاكل البشرة والشعر، ويعزز جمالهما، فضلاً عن كونه جزء من الطب الشعبي منذ آلاف السنين، ويعود تاريخه إلى مصر القديمة، وللتعرف على فوائد زيت الحلبة، تابعوا  معنا حتى النهاية.

1. تكبير حجم الصدر، حيث يعتبر زيت الحلبة بديل عن العمليّات الجراحية التي تلجأ لها سيّدات المجتمع الراقي لتكبير الصدر وتجميل شكله.
2. إزالة الدمامل والمشاكل المشابهة على حد سواء مثل الدمامل، والخراجات، والشعر النام تحت الجلد والتهاب الجريبات، واستخدام زيت الحلبة يشمل إضافة بضع قطرات من الزيت العطري الحلبة للبخة العشبية لعلاج أي من هذه المشاكل.
3. يقلّل زيت الحلبة من حدّة السعال والكحة، ويعمل على حل أيّة مشكلة تحدث للجهاز التنفسي، ويمنع من حدوث التهابه.
4. فقدان الوزن، حيث ربطت بعض الدراسات بين بعض السكريات الموجودة في زيت الحلبة مباشرة وبين تعزيز عملية الأيض أو التمثيل الغذائي، والتي يمكن أن تساعد في تحسين حرق الدهون والمساعدة في فقدان الوزن.
5. يعزز نمو الشعر، ويطوله ويحميه من الجفاف والتقصف، فزيت الحلبة يعتبر بمثابة مطهر للقشرة عند تدليك فروة الشعر به؛ لأنه يحتوي على مادة الليثيسين التي ترطب الشعر وتزيد من لمعانه، وتحافظ على صحته وحيويته. 
6.  ينظّم مستويات السكر في الدم، حيث يساعد زيت الحلبة على خفض السكر عن طريق تحفيز إفراز الأنسولين مما يقلّل من نسبة السكر في الدم.
7. يساعد زيت الحلبة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل عسر الهضم والإمساك وغيرها، كما يستخدم في تحسين عملية الهضم مما يساعد في تحسين صحة الجسم.
8. يستخدم زيت الحلبة في طرد البلغم، حيث يمكن للمرء أن يستنشقه على شكل بخار، حيث يتم إضافة نحو 10 قطرات من زيت الحلبة إلى وعاء من الماء المغلي، واستنشاق البخار الخارج من هذا المزيج، كما أنه يساعد الجسم في طرد البلغم خارج المجرى التنفسي.
9. علاج حب الشباب، وذلك بوضع بضع قطرات من زيت الحلبة على المنطقة المصابة لتعجيل عملية شفاء حب الشباب والوقاية من تكون المزيد من البثور.
10. زيادة الرغبة الجنسية، حيث يعزز زيت الحلبة من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بشكل طبيعي.

يعمل زيت الحلبة على توفير العديد من الأحماض الدهنية بجانب المكونات الغذائية مثل بيتا- كاتينين الذي يمثل ما يقرب من 27.6% من تركيبة الزيت، كما يحتوي الزيت أيضًا على أحماض دهنية مشبعة مثل: الحمض الدهني Fatty acids، حمض البينيك Behenic acid، حمض الأراكيد Arachidic acid، وحمض البالمتيك Palmitic acid، و تحتوي الحلبة على الفوسفور ومادتي الكولين والتريكونيلين، وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك، وهو أحد أنواع فيتامين (ب)، ولزيت الحلبة الكثير من الاستخدامات سواء كإضافته إلى الطعام أو وضعه على القليل من الحليب أو الماء مرة صباحا وأخرى مساءً لتعزيز الهضم وزيادة القوة الجنسية ومقاومة الدهون وخسارة الوزن.

طريقة استخدام زيت الحلبة

تعتبر الحلبة من أقدم النباتات والأعشاب الطبية التي تمّ استخدامها في علاج العديد من الحالات الطبية مثل السل، التهابات الجهاز التنفسي، الأمراض الجلدية المختلفة وعلاج الجروح، ولطالما دخلت في الاستخدامات التجميلية كمرطّب ومنقٍّ للبشرة، فيما يشتهر زيت الحلبة باستخداماته المتعددة.

• طريقة استخدام زيت الحلبة لزيادة الوزن.

يمكن تنفيذ بعض الوصفات المنزلية البسيطة، التي تعتمد على زيت الحلبة لزيادة الوزن من خلال مكونات طبيعية، فمن الممكن عمل خليط زيت الحلبة مع التمر والطحينة معتمد على خمس ملاعق من زيت الحلبة، مع سبع تمرات منزوعة النوى، ولتحضيره نتبع الخطوات التالية:

1. نقوم بإضافة ملعقتين من الطحينة، وتخلط المكونات جيداً ثم تحفظ في برطمان زجاجي.
2. يتم تناول ملعقتين من ذلك الخليط على الريق، وبعد تناول الوجبات على مدار اليوم.

• طريقة استخدام زيت الحلبة لصنع ماسك للوجه.

عندما يتوفر لدينا زيت الحلبة يمكن عمل قناع للوجه عن طريق خلط ملعقتين من زيت الحلبة، وملعقة ماء الورد وملعقة من القشطة، ويتمّ مزج المواد جيداً ونتركها تتخمر مدة نصف ساعة، ويتم وضعها على البشرة مدة ساعة حتى تتغذى البشرة جيداً، ولكن قبل وضعها نغسل الوجه جيداً ويوضع الماسك وتطبق هذه الطريقة يومياً لمدة شهر كامل للحصول على بشرة صافية.

• طريقة استخدام زيت الحلبة للتدليك.

زيت الحلبة هو زيت رائع في استخدامه للعلاج بالتدليك، وقد يتضمن التدليك بزيت مثل زيت اللوز الحلو مع زيت الحلبة، وهذا التدليك يهدئ الجلد، ويقلل من الالتهاب ويساعد على جعل البشرة أفضل واكثر اشراقا.

• طريقة استخدام زيت الحلبة لتكبير المؤخرة.

 إذا كنتِ مستعدة للتجربة فيمكنك الاستفادة من فوائد زيت الحلبة لتكبير المؤخرة عن طريق تدليك منطقة المؤخرة والأرداف في روتين يومي يفيد في جعل البشرة أكثر نعومة ويعمل على زيادة الدورة الدموية، ولتحصلي على النتيجة المرجوة اتبعي الخطوات الآتية:

1. أضيفي زيت الحلبة إلى زيت جوز الهند أو الزيتون أو زيت الجوجوبا؛ لأن التطبيق المباشر لزيت الحلبة قد يسبب الحساسية الجلدية. 
2. افركي الزيت على راحتيك لتدفئته قليلًا. 
3. دلكي الأرداف والمؤخرة بالزيت من 5 إلى 10 دقائق قبل النوم بحركة دائرية حتى يمتصه الجلد وتضمني توزيع الزيت بشكل متساوٍ. 
4. اتركي الزيت حتى الصباح ثم اغسليه جيدًا بالماء.

#فوائد_زيت_الحلبة

إقرأ أيضا:فوائد التلبينة والقيمة الغذائية للتلبينة